Guida rituale ai giorni della settimana

Portate un po’ di magia in casa vostra ogni giorno della settimana con questa guida ai rituali tratta dal nuovo libro di Cerridwen Greenleaf The Magical Home. Vi spiegherà perché il venerdì sera è il migliore per uscire insieme, o perché è meglio programmare quella presentazione al lavoro per un mercoledì e come potete scegliere i vostri cristalli, candele colorate e incensi per rituali che miglioreranno la vostra settimana…

 

La domenica è il giorno della guarigione e della vitalità, nonché della creatività e della nuova speranza. È un giorno di fiducia e di successo. È il giorno governato dal sole, quindi corrisponde al fuoco e al segno solare del Leone. I colori di questo giorno sono l’oro, l’arancio e il giallo, e anche le pietre sacre sono di questi colori: ambra, citrino, corniola e topazio. Le erbe e gli incensi della domenica sono chiodi di garofano, cedro, camomilla, incenso, ambra, girasole ed eliotropio.

Il lunedì, o “giorno della Luna”, è un giorno da sogno per l’intuizione, la bellezza, i rituali femminili e la casa. Il lunedì è associato all’elemento acqua e al segno del Cancro. I colori sono argento lucido, perla, rosa pallido, bianco e lavanda, riflettenti come la luna. Le gemme e le pietre sono simili: pietra di luna, perla, cristallo di quarzo, fluorite e acquamarina. Le erbe e gli incensi sono il gelsomino notturno, il mirto, l’erba della luna, la verbena, la rosa bianca, il papavero e la canfora. Martedì è il giorno dell’azione, governato dal potente Marte. Ora potete ricercare la vostra passione, andare verso i vostri obiettivi, trovare il vostro destino ed essere forti e coraggiosi. È il momento dell’energia nella carriera, dell’attività fisica e dello sport, dell’aggressività nelle riunioni e nelle trattative e di una forte sessualità. Sia il fuoco che l’acqua entrano in gioco e le assegnazioni astrologiche sono Ariete e Scorpione. Il colore del giorno è il rosso e le gemme e i cristalli sono il rubino, il granato, la corniola, la pietra sanguigna e la tormalina rosa. Gli incensi e le erbe per il giorno di Marte sono rose rosse, pino, garofano, ortica, patchouli, pepe e aglio.

 

Il mercoledì, o “giorno di Odino”, è il giorno in cui governano i pianeti della comunicazione, Mercurio e Chirone. È il momento ideale per scrivere, parlare in pubblico, fare attività intellettuali, memoria e tutte le altre forme di comunicazione. È anche un giorno per riconoscere i vostri doveri karmici attraverso l’astrologia e il vostro segno di Chirone, un importante asteroide posizionato nel vostro grafico. Attraverso l’introspezione, cercate di trovare la vostra “ferita sacra” e di guarirla in modo che non vi trattenga nella vita, intrappolandovi in vecchi schemi e relazioni. L’elemento di mercoledì è la terra e il segno è la Vergine. I colori di questo giorno mercuriale sono l’azzurro, il grigio, il verde, l’arancione e il giallo. I cristalli sono sodalite, agata muschiata, opale e avventurina. Le erbe e gli incensi sono cannella, pervinca, aneto, pisello dolce, cinquefoglio e felce.

 

Il giovedì è il giorno degli affari, della politica, delle questioni legali, delle contrattazioni, della fortuna e della ricchezza materiale e fiscale. In altre parole, è il giorno dei soldi! Gli elementi che entrano in gioco sono l’acqua e il fuoco e Giove, il pianeta dell’abbondanza, è il dominatore. I Pesci e il Sagittario condividono questo pianeta come governante. I colori sono il blu, il viola e il turchese. Come ci si può aspettare, i cristalli sono turchese, zaffiro, ametista e lapislazzuli, tanto amati dagli Egizi. Le erbe e gli incensi del giorno sono zafferano, cedro, noce moscata, pino, quercia e cannella.

Il venerdì è senza dubbio il giorno della settimana preferito da tutti, poiché è governato da Freya, la Venere nordica, dea dell’amore. Il venerdì è un giorno dedicato alla bellezza, all’amore, al sesso, alla fertilità, alle amicizie e alle collaborazioni, alle arti, all’armonia, alla musica e all’ingresso di nuove energie, di nuove persone e di nuovi progetti nella vostra vita. L’aria e la terra sono gli elementi, la Bilancia e il Toro i segni zodiacali. I colori sono il verde pallido e il verde intenso, il blu ciano, il rosa e il viola, mentre i cristalli sono lo smeraldo, la tormalina rosa, il quarzo rosa, la giada, la malachite e il peridoto. Le erbe e gli incensi del venerdì sono mela, giglio, betulla, verbena, edera, rosa e salvia.

 

Il sabato è governato da Saturno e collega gli elementi aria, fuoco, acqua e terra. È un momento di protezione, disciplina, dovere, legame, famiglia, manifestazione e completamento. I segni sono il Capricorno e l’Acquario, con i loro colori nero, marrone e blu profondo, e i cristalli del sabato sono l’ametista, il quarzo fumé, il giaietto, l’onice nera, l’ossidiana e il granato più scuro. Gli incensi, le piante e le erbe di questo giorno sono edera, quercia, mirra, belladonna, mandragola, cicuta e aconito. (Molte erbe di Saturno sono velenose, quindi fate attenzione quando le usate).

Quattro semplici modi per migliorare i vostri incantesimi

Molte di queste intuizioni sono incredibilmente semplici e non costano nulla; il prezzo d’ingresso è semplicemente la vostra attenzione, energia, sincerità e tempo. Ecco quattro semplici esempi di come potete migliorare i vostri incantesimi quando li lanciate, per assicurarvi di connettervi correttamente con l’energia dell’incantesimo e aumentare così la potenza del suo risultato.

1. Non affrettare il processo di incantesimo
È importante non trattare un incantesimo come se fosse qualcosa da spuntare dalla lista delle cose da fare. Questo diventa un problema soprattutto per i praticanti esperti con molta esperienza alle spalle, ma a volte è anche un ostacolo per i nuovi praticanti. Non state assemblando una scrivania Ikea, ma vi state connettendo con le forze dell’universo. Ecco perché pratiche semplici come la centratura sono così cruciali, per assicurarsi di essere qui nel momento e che l’energia e la concentrazione siano allineate. Trattare il processo dell’incantesimo come sacro e stare nel momento dell’incantesimo farà sì che la vostra attenzione e la vostra energia siano focalizzate sull’obiettivo da raggiungere: la manifestazione dell’incantesimo.

2. Creare un’atmosfera magica
L’immersione è incredibilmente importante quando si tratta di lanciare un incantesimo, e l’ambiente circostante è un fattore enorme in questo senso. Il disordine renderà più difficile concentrare tutta la vostra attenzione: anche se siete abituati a vivere nel disordine, psicologicamente la vostra mente sarà più rilassata e a suo agio. Questo è importante quando si lancia un incantesimo, perché aiuta a indurre stati alterati di coscienza come lo stato Alpha delle onde cerebrali. Allo stesso modo, creare un’atmosfera magica vi aiuterà ad allinearvi con il processo di incantesimo in modo più forte. Create un’atmosfera! Accendete candele d’atmosfera che non hanno nulla a che fare con l’incantesimo, se non la creazione di un’atmosfera magica, mettete della musica strumentale che si allinei con il vostro obiettivo. Questo aiuta anche la mente subconscia a sapere che state facendo qualcosa di speciale e sacro, qualcosa fuori dall’ordinario, che aiuta il processo di immersione e di allineamento della vostra energia con l’incantesimo.

3. Costruire un rapporto autentico con i propri strumenti magici
Smettete di trattare i vostri strumenti magici come se fossero semplici attrezzi da garage. Gli strumenti dell’altare della strega sono un punto di incontro tra il mondo interiore e quello esteriore. Sono un’estensione e un ricettacolo del potere interiore della strega: mente, corpo, volontà, emozioni e spirito. Hanno anche uno spirito proprio. Trattate gli strumenti con riverenza e rispettate il loro spirito intrinseco: chiamateli, parlate con loro, meditate con loro. In passato gli strumenti magici che venivano rispettati per il loro potere venivano spesso chiamati per nome (Excalibur ne è un ottimo esempio). Instaurando questo tipo di rapporto con i vostri strumenti, vedrete aumentare drasticamente la loro potenza ed efficacia.

4. Fidatevi del vostro intuito e della vostra capacità psichica
Questo è un aspetto cruciale e trascurato dell’incantesimo, se volete ottenere risultati migliori. Ascoltate il vostro intuito e qualsiasi suggerimento psichico che possiate ricevere mentre lanciate l’incantesimo. Sebbene dobbiate attenervi alla struttura principale dell’incantesimo, assicuratevi di non trascurare il modo in cui lo Spirito vi sta muovendo. Ascoltate il vostro cuore e il vostro spirito mentre fate l’incantesimo. Forse siete spinti a usare le vostre parole all’improvviso nell’incantesimo invece di quelle scritte in precedenza. Forse siete spinti a iniziare a cantare, cantare, canticchiare, danzare o a fermarvi a meditare. Non trascurate queste spinte interiori, perché possono essere messaggi di ciò che renderà il vostro incantesimo più potente. Un’avvertenza di questa regola riguarda il lavoro di gruppo; se non siete voi a guidare il rituale (e a volte anche in quel caso), è una cattiva etichetta iniziare a fare le proprie cose, perché può influenzare negativamente la coesione, la mente del gruppo e l’attenzione degli altri partecipanti al rituale.

 

5 modi per fare incantesimi senza alcun attrezzo

Da adulta, sono ancora una persona piuttosto in movimento. Non ho mai trascorso più di un anno senza muovermi (le vecchie abitudini sono dure a morire) e anche se ho fatto di Austin la mia base, in questi giorni viaggio più spesso che mai. Se la mia educazione non mi ha trasformato in un’esperta minimalista, la mia vita da adulta lo ha fatto e questa capacità di accontentarmi di meno ha sicuramente influenzato il mio modo di praticare la stregoneria.

Se raccolgo insieme tutti gli oggetti legati alla stregoneria che possiedo, tutto entra in un piccolo cestino, con spazio a parte. Il più delle volte i miei incantesimi sono incantesimi sussurrati, sigilli disegnati frettolosamente o eseguiti interamente nella mia testa. Quando ero più giovane pensavo che questo significasse che ero solo una cattiva strega perché non facevo mai incantesimi “veri”. Quello di cui non mi rendevo conto allora era che io facevo incantesimi veri e propri e li facevo molto bene! Riuscivo a produrre potenti risultati magici senza strumenti o ingredienti e, anche se può sembrare meno stregonesco senza tutti gli strumenti e l’estetica, questo tipo di magia è il più tradizionale possibile.

Nei tempi pre-moderni, la magia veniva eseguita con qualsiasi cosa si trovasse a portata di mano. Le streghe delle generazioni passate non potevano semplicemente fare un salto su internet per procurarsi erbe rare o fare un salto al negozio metafisico locale. Dovevano usare tutto ciò che avevano! E se non avevano molto a disposizione? Beh, questo non avrebbe impedito loro di usare la magia. Questo tipo di ingegnosità nella magia dovrebbe essere un punto fermo per tutte le streghe. Non c’è niente di male nell’avere strumenti, erbe e bei cristalli per la propria magia, ma la mancanza di queste cose non dovrebbe paralizzare la magia!

Questo tipo di magia può sembrare difficile o al di sopra del vostro livello di abilità in questo momento, ma vi assicuro che potete assolutamente ottenere risultati eccellenti nel vostro mestiere anche senza strumenti.

Quali tipi di incantesimi si possono fare senza strumenti?
Si può bandire senza strumenti? E gli incantesimi di guarigione? Potete purificare una stanza senza usare nulla?

La risposta è sì, praticamente su tutta la linea. Se riuscite a pensare a un incantesimo, è probabile che possiate farlo senza strumenti. Tuttavia, è importante considerare le proprie tendenze e i propri limiti! Solo perché tecnicamente si può fare, non significa che sia il modo migliore per farlo. Per esempio, io sono bravissima con gli incantesimi di guarigione e di protezione, ma trovo che per eseguire un incantesimo di scacciare con vero slancio, devo usare i miei strumenti.

La magia richiede immaginazione e volontà, senza una grande pratica in queste discipline è difficile gestire tutta la magia senza strumenti. Probabilmente avrete successo con alcuni tipi di incantesimi e troverete altri tipi di incantesimi piuttosto impegnativi senza strumenti. Questo è un aspetto su cui dovrete armeggiare e sperimentare per capire le vostre preferenze personali.

5 modi per lanciare incantesimi senza strumenti
1. I sigilli
Ok, i sigilli tecnicamente richiedono di avere qualcosa con cui scrivere e qualcosa su cui scrivere, ma potete trovare penne praticamente ovunque (in banca, dalla cameriera, da un amico, ecc.) e se non c’è carta potete sempre ricorrere a scarabocchiarli sulle braccia o sulle ricevute, quindi credo che valga lo stesso.

I sigilli sono un modo straordinario per lanciare incantesimi in modo rapido e semplice, con pochissimo sforzo. Una volta disegnato un sigillo, potete conservarlo e riutilizzarlo tutte le volte che ne avete bisogno; molte streghe scoprono di avere un repertorio di sigilli collaudati che tengono a portata di mano per copiarli e usarli dal telefono o a memoria.

2. Incantesimi scritti e parlati
Gli incantesimi scritti e parlati sono i miei preferiti. Sono veloci, si possono improvvisare al volo e ci sono così tanti modi per utilizzarli! Molte persone pensano che gli incantesimi debbano essere lunghi e in rima e, sebbene io ami un buon incantesimo in rima nei miei rituali, non è assolutamente necessario che siano in rima per rendere i vostri incantesimi efficaci. Semplicemente annotare o sussurrare la vostra intenzione può essere incredibilmente efficace.

Spesso, quando lancio un incantesimo con le sole parole, creo la mia intenzione in una semplice frase e poi la ripeto in continuazione finché il parlare diventa automatico e le parole cominciano a perdere il loro significato.

Potreste anche potenziare le vostre parole durante una conversazione. State andando a un colloquio di lavoro? Inserite un po’ di magia addolcente nelle vostre parole. Parlare con un amico dei propri sogni e obiettivi? Aggiungete un po’ di intenzione dietro le vostre parole, in modo che i vostri sogni si trasformino rapidamente in realtà.

Il mio consiglio principale per questa forma di incantesimo è di non formulare mai questi incantesimi in negativo. Poiché questi incantesimi sono così liberi, può essere facile confondere i messaggi e se vi concentrate su ciò che non volete, potreste ottenere molto di più proprio di ciò di cui state cercando di liberarvi. Concentrate invece le vostre parole su ciò che volete!

3. Immaginazione
Qualsiasi tipo di esercizio immaginativo può essere trasformato in un incantesimo e non è necessario limitarsi alla semplice visualizzazione. Conosco molte streghe che non possono o non amano visualizzare, quindi se la visualizzazione non fa per voi, non preoccupatevi! Potete anche immaginare suoni, sensazioni, colori, concetti o qualsiasi altra cosa che ritenete possa portare al risultato che desiderate.

Quando si lanciano incantesimi in questo modo, è sempre meglio essere il più specifici possibile. Più pensate e vi impegnate nel vostro incantesimo immaginativo, più potere gli darete e migliore sarà il risultato.

4. Incantesimi a sfondo emotivo
Questo è il tipo più comune di magia “accidentale” e lo stesso tipo di magia che sta dietro al malocchio! Per utilizzarla, si sfrutta il potere delle emozioni per realizzare il proprio intento.

Ovviamente, questo tipo di incantesimo presenta alcuni limiti: il primo è che bisogna provare emozioni piuttosto forti per farlo funzionare. Se volete lanciare un incantesimo per la felicità ma non vi sentite felici, non andrete lontano. Allo stesso modo, se si sta cercando di lanciare un incantesimo per la maledizione di qualcuno ma si prova un sentimento ambivalente, è probabile che l’incantesimo si riveli un fiasco.

Il secondo avvertimento è che si tratta di un tipo di magia altamente volatile, non avrete il controllo sulla forza dell’incantesimo o sul modo in cui si ottengono i risultati. Se non siete preoccupati che l’incantesimo sia troppo zelante o imprevedibile, allora questo è un ottimo modo per lanciare incantesimi quando siete nel pieno del momento.

5. Incantare
L’incantamento consiste essenzialmente nel trasformare oggetti normali in oggetti magici. Qualsiasi cosa può essere incantata per qualsiasi scopo, il che la rende una forma di magia molto versatile. Ci sono molti modi per farlo, ma il metodo più semplice consiste nel programmare l’oggetto incanalandovi il proprio intento e caricando poi l’oggetto quando l’incantesimo è necessario, alimentandolo con energia propria o di un’altra fonte.

L’incantamento degli oggetti funziona meglio se l’oggetto ha una qualche relazione nella vostra mente con l’intento che volete che abbia. Una penna o una matita per addolcire le parole. Uno specchio compatto per la bellezza. Una bussola per gli incantesimi di viaggio. La relazione non deve essere necessariamente diretta. Se avete associazioni personali che forse sono più forti di quelle tradizionali che un oggetto potrebbe avere, non abbiate paura di sperimentare.

Per essere una strega non è necessario disporre di strumenti, ingredienti o gadget di lusso! Potete praticare la magia in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo, indipendentemente da ciò che avete a portata di mano. Basta essere creativi!

 

L’influenza dei media: molti spiriti circolano, chiamiamole entità e non demoni

Ammettiamolo. I demoni sono il frutto più facile dei reality sul paranormale, l’abusato “colpo di scena” garantito per tenere la gente incollata allo schermo tra le pause pubblicitarie. Anche al di fuori del mondo televisivo, troppi investigatori del paranormale gettano la parola “demone” nell’istante in cui incontrano qualcosa che considerano negativo, di solito definendo negativo qualcosa che loro stessi trovano spaventoso o inquietante.

Ma ci sono molte ragioni per cui gli spiriti non demoniaci possono essere percepiti come entità malevole.

La prima cosa da considerare quando si valuta una presunta infestazione negativa è il motivo per cui lo spirito potrebbe agire in primo luogo. Gli spiriti, umani e non, raramente interagiscono con i vivi a meno che non vogliano o abbiano bisogno di qualcosa. A volte si tratta di un semplice desiderio di attenzione, ma in alcuni casi gli spiriti possono essere in difficoltà a causa di una circostanza per la quale ritengono che i vivi siano responsabili, o almeno che abbiano il potere di risolvere.

Un buon esempio sono gli spiriti della natura (definiti “elementali” da alcuni investigatori del paranormale, da non confondere con gli spiriti elementali della magia cerimoniale come le salamandre e le silfidi). Quando l’attività umana ha causato danni alla terra o a una specifica caratteristica naturale importante per questi spiriti, essi spesso si scatenano – ed è comprensibile. Questa aggressività non li rende demoni e, anzi, la comunicazione compassionevole di solito risolve il problema. Ma quando gli investigatori lavorano costantemente sul presupposto che tutti gli spiriti aggressivi siano demoni di default, si perde l’opportunità di una risoluzione pacifica.

Persino i morti umani possono essere scambiati per demoniaci dagli investigatori che partono dal presupposto che tutti gli spiriti oscuri o comunque malevoli siano demoni. Basta guardare le notizie quotidiane per vedere che non tutti gli esseri umani sono buoni. Alcuni sono proprio marci e, contrariamente ad alcune credenze stellari ampiamente promosse durante il movimento spiritista, gli spiriti umani non diventano automaticamente illuminati una volta che passano a miglior vita. Se un essere umano è stato una persona terribile in vita, può portarlo avanti anche da morto, scagliandosi contro di lui e causando danni senza alcuna ragione migliore di quella di volerlo fare.

Ma abbiamo ereditato questa parola demone per un motivo, giusto? E non è un concetto puramente cristiano, nonostante l’ampia cristianizzazione che ne è stata fatta nei media popolari. Ci sono demoni praticamente in tutte le religioni del mondo e la tradizione biblica dei demoni deve molto alla religione e al folklore del Vicino Oriente antico, molto prima che il monoteismo ebraico si affermasse sulla scena mondiale.

Se guardiamo ai testi accadici Maqlû (risalenti ad almeno tre millenni fa), incontriamo concetti sorprendentemente familiari di possessione, esorcismo e attacco demoniaco. Solo da questi testi possiamo capire che la credenza dell’umanità nei demoni è più antica delle credenze diffuse in Satana o addirittura nell’Inferno. Ma se i demoni non sono dei veri e propri tirapiedi del Diavolo, allora cosa dovrebbero essere, ammesso che esistano?

Mentre lavoravo al mio Dizionario dei demoni, una parte della mia ricerca consisteva nel confrontare il concetto di demoniaco così come viene espresso nelle religioni, nella mitologia e nel folklore di tutto il mondo. Da questa ricerca, posso dire che ci sono alcune qualità che i demoni hanno in comune:

I demoni non sono spiriti umani e non lo sono mai stati.
I demoni hanno un’intelligenza soprannaturale, spesso con un livello di astuzia da “genio del male”.
I demoni sono intrinsecamente malvagi. Si divertono a fare del male.
I demoni prendono di mira gli esseri umani, fissandosi su di loro o possedendoli del tutto.
Il perché e il percome delle loro motivazioni variano a seconda dell’epoca, della religione o della cultura di riferimento, così come la loro origine e la loro ragione di esistere. Tuttavia, se vogliamo essere precisi nell’uso del termine demone nel paranormale, nessuna infestazione dovrebbe essere descritta come demoniaca a meno che non vengano osservate e confermate tutte e quattro le qualità sopra elencate.

Per quanto riguarda il seguito, dipende dalle vostre convinzioni.

In realtà se pensiamo ai contatori evp e all’energia sprigionata da vere creature demoniache o dei antichi come quelli egizi poi contati nella Goetia (i 72 demoni catalogati da re Salomone) un corpo umano non reggerebbe tali creature sovrannaturali, sia demoniche che angeliche. Quindi la maggior parte di entità che trovate in giro sono morti che circolano ancora come larve e tentano di nutrirsi di energie, poltergeist, altre creature di medio o basso livello. Ovvio che anche voi se foste morti direste per spaventare molto di più l’essere vivente avanti di essere Satana. Ma l’energia sprigionata da un demone anche di basso livello, o medio come i demoni acidi può -pardon l’immagine- spiaccicare un essere umano addosso a un muro.

Sì, c’è molto da studiare :)

Purificare i vostri cristalli

I cristalli assorbono energia dall’ambiente circostante e da chiunque li abbia toccati. Con il passare del tempo, possono perdere la loro brillantezza, la loro luminosità e persino il loro colore; possono anche risultare appiccicosi al tatto. Quando notate questi cambiamenti nei vostri cristalli, sapete che è arrivato il momento di pulirli per rinfrescare le loro energie naturali. Ecco alcuni dei molti modi per pulire i cristalli prima di lavorare con loro. In tutti questi metodi, l’intenzione è fondamentale. Mentre pulite i vostri cristalli, concentratevi sul compito da svolgere e chiedete con la mente che tutte le energie vecchie o negative vengano rilasciate.

 

ACQUA CORRENTE

La maggior parte dei cristalli può essere semplicemente lavata sotto l’acqua corrente con l’intento di concentrare la mente su una pulizia efficace mentre si tiene il cristallo sotto l’acqua per qualche minuto. L’ideale è tenere il cristallo sotto un ruscello fresco, ma anche l’acqua corrente del rubinetto va bene. Se il cristallo è solubile in acqua, come l’halite, utilizzate uno dei metodi alternativi per ripulirlo dall’energia stantia.

 

 

 

LUCE DEL SOLE

Lasciare il cristallo alla luce del sole, anche se bisogna fare attenzione al fatto che i cristalli di quarzo, soprattutto le sfere di cristallo, concentrano i raggi del sole e possono essere a rischio di incendio.

 

LUCE DI LUNA

Posizionate il cristallo in un punto in cui sarà illuminato dalla Luna, soprattutto se piena o nuova. La luna crescente simboleggia una fase di energia crescente, mentre la luna calante è legata a un’energia decrescente, quindi non pulirà il cristallo in modo efficace.

 

 

 

SMUDGING

Accendete un bastoncino di salvia sul cristallo: la salvia è tradizionalmente usata nei rituali di purificazione dei nativi americani. Fate ondeggiare il fumo di purificazione sul cristallo: tradizionalmente si usa una piuma. Dopo l’uso, spegnete il bastoncino in modo sicuro. Se lo si spegne in un vaso di sabbia, è facile riaccenderlo e usarlo di nuovo.

 

TERRA

Seppellite il vostro cristallo nella Terra quando la Luna è piena e dissotterratelo al momento della Luna nuova.

 

LETTO DI AMETISTA, GRAPPOLO DI QUARZO O GEODE

Posizionare il cristallo su un letto di ametista o su un gruppo di quarzo, oppure all’interno di un geode.

 

 

 

SUONO

Per liberare i cristalli da qualsiasi vibrazione non utile, sono efficaci i suoni creati da canti, tamburi, campane tibetane o cimbali (noti come tingsha).

Ansia: L’elefante in ogni stanza

L’ansia è una “cosa” in entrambi i sensi. È una tendenza (una tendenza seria) e una condizione che sta prendendo il sopravvento. Non è come il film del 1982 “La cosa”, che racconta la storia di un gruppo di scienziati ricercatori che cercano di domare e liberare il loro campo antartico dalla “cosa” feroce che li sta eliminando uno ad uno. I campi della psichiatria, della psicologia e della mindfulness stanno cercando di tenere il passo e di contenere questa condizione vorace e diffusa. A livello globale, circa 1 persona su 13 soffre di ansia; negli Stati Uniti è 1 su 8 (Futurity.org/Health and Medicine) e nel Regno Unito più di 1 persona su 10 rischia di avere un disturbo d’ansia in qualche momento della sua vita (Anxiety UK).

 

 

 

Secondo le definizioni del dizionario, le due categorie principali di ansia sono:

Una sensazione di preoccupazione, nervosismo o disagio, in genere per un evento imminente o per qualcosa dall’esito incerto.
Un disturbo nervoso caratterizzato da uno stato di eccessiva inquietudine e apprensione, in genere con comportamenti compulsivi o attacchi di panico.

Prima di diventare troppo blu, riconosciamo l’elefante dicendo che è normale avere l’ansia! Non è piacevole, ma fa parte dell’essere umano. La magia dei mudra e del respiro nel gestire l’ansia è che abbiamo qualcosa di molto tangibile per agganciarci al presente. Gran parte dell’attività di una mente ansiosa è il modo in cui salta nervosamente al futuro e al passato, cercando di controllare i possibili risultati o di rivivere e rifare il passato. Utilizzando le antiche e potenti tecniche dello yoga, rafforziamo la capacità della nostra mente di rimanere presente. Come disse Victor Frankel: “Tutto può essere tolto a un uomo tranne una cosa, l’ultima delle libertà umane: scegliere il proprio atteggiamento in qualsiasi circostanza, scegliere la propria strada”. Quando la scelta dell’atteggiamento giusto è sfuggente, possiamo esercitarci a scegliere “Ora” e iniziare da lì.

 

Respiro uguale

Utilizzeremo la versione quadrata di questa tecnica perché richiama l’attenzione sul presente e calma la mente nervosa ancor più della tecnica standard. Seduti comodamente, inspirate fino a contare 4 volte, trattenete il respiro per 4 volte, espirate fino a contare 4 volte e trattenete il respiro per 4 volte. Dopo un giro di pratica, aggiungere il mudra se lo si desidera, quindi praticare 10 giri e riposare. Se lo si desidera, continuare più a lungo.

Vayu Mudra (Mudra dell’aria)

 

Si dice che troppa aria nel corpo crei instabilità e questo mudra utilizza l’energia del fiore per sopprimere l’aria. È anche efficace per ridurre i tremori nelle persone affette dal morbo di Parkinson.

 

 

6 sogni comuni e il loro significato

Il fatto dei sogni: trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo e sei anni sognando. Gli studi hanno dimostrato che non siamo spenti durante il sogno: le nostre onde cerebrali sono infatti più attive durante il sogno che nella vita di veglia…

 

 

Caduta

Il più delle volte questo simbolo illustra una minaccia che si è presentata nella vostra vita, ad esempio a causa dell’incertezza, della perdita di una relazione, del denaro, del lavoro o della morte di un contatto stretto. Ciò che accade nel sogno illustra il vostro calo di fiducia o la vostra sensazione di cadere dal potere, dalla grazia o dall’amore. Forse avete perso la fiducia e quindi avete la sensazione di cadere. Può anche suggerire l’innamoramento, la paura di non avere il controllo o la meraviglia della “caduta libera”.

 

Volare

Questo può avere molti significati, a seconda del sogno. Può indicare che si sta florendo o si sta fuggendo da qualcosa che è difficile da affrontare. Di solito si tratta di un aspetto della vita che si evita ricorrendo a distrazioni, come la vita sociale o l’intrattenimento mediatico. Si può anche diventare troppo idealisti, religiosi o vivere in un mondo di fantasia. Se state flying non avete i piedi per terra, quindi può suggerire sia che abbiate trovato un’espressione positiva della vostra energia, sia che abbiate perso la padronanza pratica di ciò che sta accadendo.

Il volo è positivo quando non si è in fuga da qualcosa. Indica indipendenza e capacità di affrontare le proprie emozioni o paure. Questo tipo di flying suggerisce il desiderio di elevarsi al di sopra delle cose, di raggiungere altezze maggiori, di liberarsi da punti di vista limitanti o culturali. Freud spiegava tutti i sogni di flying come desideri sessuali, rappresentanti il rapporto sessuale o la vita nel grembo materno, il che in alcuni casi è vero. Ma il volo rappresenta anche ambizione, pensieri astratti e la capacità di superare le proprie paure. Volare in aereo o in solitudine può essere un tentativo di acquisire una visione del proprio futuro o del proprio potenziale. Dall’aria possiamo vedere avanti e indietro. Possiamo esaminare rapidamente la direzione in cui ci stiamo dirigendo ed elaborare la migliore direzione possibile.

 

I denti

I denti possono rappresentare il vostro morso, la vostra efficacia o il vostro potere nella vita. Possono rappresentare commenti pungenti o parole offensive. Rappresentano la capacità di “masticare” un problema o di assaggiare o provare ciò che si sta considerando. Se sognate che vi cadono i denti, la causa può essere la sensazione di aver perso qualcuno che amate o che vi è vicino. Questo lascia un vuoto nella vostra vita, come quello che si prova quando un dente viene a mancare. I denti mancanti suggeriscono anche l’invecchiamento, oppure sentimenti o paure legati all’invecchiamento.

 

Incrocio

Il bivio si riferisce alla presa di decisioni e alla convergenza di desideri diversi, oppure può rappresentare la necessità di scegliere una direzione, e quindi un punto di svolta nella vita. In alternativa, può rappresentare l’indecisione, la paura di non fare la cosa giusta.

 

Nudo

Suggerisce di rivelare i sentimenti, i pensieri e le reazioni che di solito nascondete. Si può mascherare l’antipatia con un sorriso. Se non vi fa piacere incontrare qualcuno, potete nascondere i vostri sentimenti con un comportamento cortese, ma un bambino di solito si rifiuta di parlare, stringere la mano o frequentare qualcuno che non gli piace. I loro veri sentimenti sono quindi nudi alla vista. Essere nudi in sogno può indicare la paura o il desiderio che le persone conoscano i vostri veri sentimenti. Può anche rappresentare la paura che il proprio io reale venga svelato. Alcuni sogni in cui si è nudi mostrano un’estrema consapevolezza di essere visti dagli altri.

 

Essere inseguiti/inseguire

Tutto ciò che si muove verso di voi in un sogno di solito significa che state diventando più consapevoli e lo sentite più intensamente. Quindi, essere inseguiti in sogno di solito indica che si teme fortemente qualcosa e si cerca di evitare di affrontarla. Di solito questa non è una buona politica, perché non si può mai scappare da se stessi. Se state inseguendo qualcosa, significa che state facendo uno sforzo per ottenere qualcosa. Cercate di individuare nella vostra mente ciò che vi blocca.

 

Cosa sono le essenze floreali e come funzionano?

I fiori, le piante e gli alberi sono presenti sulla terra da moltissimo tempo e senza dubbio esisteranno per secoli anche dopo la nostra scomparsa. Per migliaia di anni sono stati utilizzati per le loro proprietà curative in terapie come l’omeopatia e l’aromaterapia, tra le altre. Molte persone confondono ancora le essenze con gli oli essenziali. L’aromaterapia è l’arte e la scienza dell’utilizzo di oli essenziali puri provenienti da piante per la guarigione. Gli oli essenziali agiscono attraverso il corpo sottile emozionale (una parte dell’aura) e il cervello, dove vengono trattenute le impressioni delle emozioni e la memoria. Gli oli essenziali vengono distillati o estratti esercitando una pressione sulle piante profumate, ma le essenze floreali sono completamente diverse.

 

Le essenze floreali si ottengono generalmente facendo galleggiare i fiori della pianta su acqua di sorgente in una ciotola di vetro trasparente o di cristallo al sole o alla luce della luna, invocando lo spirito della pianta (o deva) per ottenere il permesso e la collaborazione della pianta stessa e utilizzare la sua energia nell’essenza. Quando si preparano le essenze floreali per scopi curativi, nulla di fisico viene trasferito nella soluzione: l’essenza vera e propria è il modello elettromagnetico del fiore. Come ci sono elementi nutrizionali presenti nelle piante che sono utili per la salute del corpo fisico, così ci sono modelli di energie biomagnetiche scaricate dai fiori su altri livelli di frequenza, che sono utili per la salute del sistema energetico del corpo. Si tratta della forza vitale – la frequenza più alta – della pianta, un po’ come una corrente elettrica. Poiché le essenze floreali sono vibrazionali, durante la loro creazione sono influenzate anche dall’intenzione e dall’energia con cui vengono realizzate. Le essenze vibrazionali possono essere ricavate anche da cristalli, gemme, colori, creature del mare e della spiaggia, animali e dall’energia delle stelle.

L’ambito di guarigione disponibile attraverso le essenze floreali è davvero miracoloso e in continua espansione. Molte essenze lavorano a livello emozionale. Possono favorire la purezza della pace e della serenità per sostituire le emozioni altalenanti che spesso proviamo nella vita quotidiana. Ci sono essenze che ci aiutano ad affrontare le nostre paure con coraggio, invece di fuggire da esse; ci sono persino fiori che sciolgono le vecchie abitudini, eliminano la depressione e ci fanno camminare sul nostro sentiero divino prestabilito, indipendentemente dagli ostacoli.

 

Le essenze floreali rappresentano un modo più armonioso per ripulire e spostare il nostro campo energetico verso stati più elevati di purezza vibrazionale. Molte combinazioni di essenze consentono un cambiamento ancora più potente del campo energetico. I vari squilibri e le tossine presenti nel corpo vengono alla fine eliminati perché vibrano a frequenze più basse: non vibrano al livello di salute verso il quale le essenze floreali ci spingono. Diciamo, per esempio, che lavoro a un livello ottimale quando ho 240 volt che mi attraversano, ma che nel corso degli anni alcuni dei miei circuiti si sono logorati per il troppo lavoro o sono caduti in rovina a causa dell’incuria. Alcuni fili sono talmente impolverati dalla mancanza di cure che giacciono dimenticati e inattivi, e questo influisce sulla quantità totale di energia che ho a disposizione.

Con il tempo, e con il supporto di queste meravigliose essenze, diventiamo abili nell’attivare quelle parti di noi stessi in modo da non aver bisogno delle essenze floreali. All’inizio, però, è meglio assumere una piccola essenza floreale di frequente, almeno due volte al giorno. È sufficiente una piccola quantità di energia del fiore per aiutarci a spostare le nostre vibrazioni e il suo effetto è immediato, ma tenete presente che se ci sono stati anni di negligenza potrebbe volerci più tempo per riconoscere i cambiamenti.

I 10 migliori consigli per un buon sonno notturno

Anche se possiamo sentirci impotenti di fronte a un sonno insufficiente, ci sono alcuni semplici cambiamenti che possiamo apportare per assicurarci di sostenere, anziché indebolire, i sistemi interni del sonno del nostro corpo. Abbiamo consultato il libro Sleep Well di Anna Black per trovare i dieci migliori consigli per una buona notte di sonno.

 

1. RINFRESCARSI
La temperatura corporea svolge un ruolo importante nel sonno. Ci addormentiamo quando la nostra temperatura corporea si abbassa, e una temperatura corporea più bassa ci aiuta anche a rimanere addormentati prima che inizi a salire nelle prime ore del risveglio. Si può favorire l’abbassamento della temperatura corporea facendo un bagno o una doccia calda circa un’ora prima di andare a letto e assicurandosi che l’ambiente sia fresco (circa 63ºF/17ºC). Man mano che il corpo si raffredda, si inizierà a sentire il sonno. L’ideale sarebbe fare esercizio fisico non meno di 4 ore prima di andare a letto, per evitare di aumentare la temperatura interna.

2. RISPETTARE UN ORARIO REGOLARE
Stabilizzate il vostro ritmo circadiano andando a letto e alzandovi alla stessa ora, anche nei fine settimana e in vacanza.

3. EVITARE GLI STIMOLANTI
È meglio evitare alcol, caffeina, nicotina e altri stimolanti la sera e forse anche il pomeriggio. Notate come vi influenzano. È importante controllare gli ingredienti: potreste rimanere sorpresi dalla diffusione della caffeina. Si trova nel cioccolato, in molte bibite gassate e persino nelle bevande energetiche.

4. ATTENZIONE A CIÒ CHE SI MANGIA
Alcuni tipi di cibo consumati troppo vicino all’ora di andare a letto possono influire sul sonno, ma possono influire su ognuno in modo diverso, quindi se pensate che il cibo possa essere un fattore prestate attenzione a ciò che mangiate quando compilate il Diario del sonno.

5. PROTEGGERE IL VOSTRO TEMPO DI RIPOSO
Notate cosa vi aiuta a passare dalla frenesia della giornata al riposo verso l’ora di andare a letto. Evitate o riducete al minimo le attività che vi tengono in movimento. Tuttavia, notate se vi sforzate di fare determinate attività o di comportarvi in un determinato modo, con l’aspettativa che vi portino a dormire bene. Anche questo non è utile.

6. RIDURRE IL TEMPO TRASCORSO SULLO SCHERMO
Se possibile, evitate lo schermo (compresi televisione e cellulari) un’ora prima di andare a letto.

7. AMBIENTE
Dormire in una stanza fresca e buia, priva di tecnologia e con un letto comodo. Girate gli orologi verso la parete per evitare di guardare i minuti nelle prime ore del giorno.

8. NON PASSARE TROPPO TEMPO A LETTO
Se il nostro umore è basso, possiamo ritirarci a letto piuttosto che affrontare il mondo. Tuttavia, andare a letto troppo presto significa risvegli ripetuti e un sonno molto meno profondo, perdendo così il sonno ristoratore a onde lente.

9. RISPETTARE UN ORARIO REGOLARE
Stabilizzate il vostro ritmo circadiano andando a letto e alzandovi alla stessa ora, anche nei fine settimana e in vacanza.

10. ANDARE A LETTO QUANDO SI HA SONNO
Ascoltate il vostro corpo e andate a letto quando avete sonno. Allo stesso modo, non andate a letto prima di aver sonno.

 

I vantaggi dell’utilizzo delle griglie di cristallo

Una delle cose più sorprendenti delle griglie di cristallo è la loro semplicità. Mettete alcuni cristalli in uno schema geometrico mentre desiderate che i vostri sogni si realizzino. È semplicissimo! E le griglie di cristallo possono aiutarvi per qualsiasi cosa. Se riuscite a immaginarlo, la griglia di cristalli giusta può aiutarvi a realizzarlo. Può trattarsi di qualcosa di personale e molto privato, di qualcosa che aiuta tutti in casa o di qualcosa da condividere con gli amici. Può trattarsi di una spinta per la vostra carriera o per i vostri affari: qualunque cosa sia, la soluzione del vostro problema, il miglioramento della vostra vita e la realizzazione dei vostri sogni sono a pochi passi da voi.

 

LE GRIGLIE DI CRISTALLO POSSONO PORTARE:

Positività, una sensazione positiva in tutto ciò che si fa
Guarigione personale, recupero e mantenimento della salute
Pulizia della negatività dal vostro ambiente
Focalizzare i vostri obiettivi
Realizzare i vostri sogni
Portare le vostre idee in forma fisica
Moltiplicare il vostro potere personale
Scoprire e far crescere relazioni premurose, amorevoli, appassionate e sessualmente appaganti
Aiuto per voi, per il vostro partner, per la famiglia e per gli amici nella vostra casa
Rilascio dei blocchi emotivi del passato
Dare forza a voi stessi quando sentite di non poter fare nulla in una situazione
Aiuto nel fare il prossimo passo nella vita e nell’andare avanti
Fiducia, miglioramento dell’immagine di sé
Miglioramento della cognizione, della concentrazione, della memoria e della pace mentale
Liberare la nebbia nella mente, permettendovi di vedere le vostre idee con chiarezza
Meditazione migliore, meditazione più profonda, meditazione più approfondita
Riduzione di ansia, depressione, paura, malumore, stress
Distruggere i dubbi su se stessi
Aiutare a riprendere il controllo
Migliore gestione del tempo
Aumentare la consapevolezza spirituale
Miglioramento delle capacità psichiche
Creare prosperità
Maturare nuove competenze
Recuperare energia e vitalità giovanile
Ottenere prestazioni al massimo livello
Godersi di più la vita e vivere i propri sogni
Libertà per voi stessi e per gli altri

I BENEFICI CHE LE GRIGLIE DI CRISTALLO POSSONO DARE ALLA VOSTRA ATTIVITÀ INCLUDONO:

Più vendite, clienti, clienti, pazienti, e quelli che volete davvero
Più profitto
Più aperture
Più creatività
Trovare i dipendenti giusti
Creazione del team
Creare un ambiente sereno
Sicurezza e protezione
Eliminare la negatività dai locali dell’azienda
Espansione dell’attività